தைப்பூசம் 2025 | பழனி பாத யாத்திரை பக்தர்களுக்கு முக்கிய அறிவிப்பு!
G Priyha பழனி தண்டாயுதபாணி சுவாமி திருக்கோவிலுக்கு நாள்தோறும் ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் வெளிநாடுகளில் இருந்தும், வெளியூர்களில் இருந்தும் வருகை தருவது வழக்கம். இவ்வாறு வரும் தரும் பக்தர்கள்…
Mathi Fish Benefits | நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் மத்தி மீன்.. எத்தன நாளைக்கு ஒருமுறை சாப்பிடலாம்?
மீன் வகைகளிலேயே மத்தி மீனில் தான் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக நிறைந்துள்ளன. இதன் ஸ்பெஷாலிட்டியே இதில் பாதரசம் அதிகமாக…
Breast Milk Increase | தாய்ப்பால் சுரக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
இன்றைக்கு பெரும்பாலான பெண்கள் தாய்ப்பால் சுரப்பதில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக குழந்தைகளுக்கு மாட்டுப்பால் அல்லது பால் பவுடர் உணவாக கொடுக்க வேண்டிய நிலை…
Improve Blood Circulation in Legs | கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருந்தால் உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலானோர்களுக்கு கால்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும். இதனால், அடிக்கடி…
Liver Detox Fruits | கல்லீரலை இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்ய இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க..
நம்மை தாக்கும் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதே கல்லீரல் தான், அதை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டியது நமது கடமை. கல்லீரல்…
Benefits of Morning Walk | தினமும் காலையில 15 நிமிடங்கள் நடப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..
தினமும் காலை நேரத்தில் 15 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வது நமது உடலுக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் இருந்து உடல்…
Cucumber Seeds Benefits | வெள்ளரி விதையில் இவ்வளவு சத்துகள் கொட்டிக்கிடக்கா? இதை படிங்க முதல்ல!
வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று நம் அனைவருக்குமே தெரியும். ஆனால், வெள்ளரிக்காய் மட்டுமல்ல அதன் விதைகளும் நமது உடலுக்கு…
Bone Strength Food | எலும்புகள் பலம் பெற நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இவைதான்!
நாம் நிற்கவும், அமரவும், ஓடவும், நடக்கவும் உறுதுணையாக இருப்பதே எலும்புகள் தான். உண்மையை சொல்ல வேண்மென்றால் எலும்புகள் தான் ஆரோக்கியமான உடலின் அஸ்திவாரம். இதை…
Benefits of Sleeping on the Floor | நீங்க தரையில படுத்து தூங்குவீங்களா? முதல்ல இத படிங்க..
இந்த காலத்தில் உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடிய அனைத்து விஷயங்களுமே மாறிவருகின்றன. அதில் தூங்கும் விதமும் ஒன்று. நாள் முழுக்க ஓய்வே இல்லாமல் ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றோம். அதனால்…
Bloating Causes Fruits | வயிறு உப்புசத்தை ஏற்படுத்தும் பழங்கள்.. எப்படி சாப்பிடணும்?
நாம் உணவு சாப்பிடும்போது நமக்கு தெரியாமல் அதிகப்படியான காற்றை விழுங்கி விடுகிறோம். இதனால், வயிறு கனமாகவும், உப்பியது போலவும் இருக்கும். அன்றாட வாழ்க்கையில் நம்மில்…