Back Pain Relief Exercise | தாங்க முடியாத முதுகுவலியையும் குறைக்கும் சிம்பிளான உடற்பயிற்சி..
இன்றைக்கு பெரும்பாலானோர் அதீத முதுகுவலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். இதற்கு, நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பது மற்றும் நிற்பது, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, முதுகுத் தண்டு வலுவில்லமால்…